2022年あけましておめでとうございます。
年末はPfalzファルツにある、お馬の宿で瞑想をしながら過ごしておりました。
馬の数はなんと50匹以上。
子供の大好きなポニーから、白くてかっこいいフィヨルドポニーなどがうじゃうじゃ。
馬っていいね。
人間がほとんど生息していない Pfalz。
しばらく禅の本を読んだり、瞑想して心をきれいに、、、と思っていましたが、すぐにデュッセルドルフの
蕎麦屋や、お友達のことを思い出してしまう、人間味が抜けない私たちなのでした。
禅やアフォメーション、そして断酒の本は年初めに読むと、とってもインスパイアされますよ。
おススメの本
中島らもの実体験に基ついた本。
アルコールの抜けにくさが怖く、そして、
人物たちが、リアル。
おもしろいよ！
脳のスタンダードを書き換える方法が分かる本
今までの思い込み/こうあるべき、に縛られて、ドはまりしていませんか？
あなたの普通を変えてみませんか？
上記二つの本にあまり共通点はないように見えますが、
読み比べてみて思ったのは、『コンフォートゾーン』から たまに飛び出してみること。これが共通のテーマだったと思います。
どういうことかというと、、いつも慣れ親しんだ場所から飛び出ると、
自分の『普通』を客観視できる。そして、見つけた客観的な自分をこうありたいなー。と
毎日瞑想してアフォメーションする。そうすると、
こうありたい自分と、現在の自分の差を埋めるホメオスタシスが働いて、それを私たちはモチベーションと呼びます。
と、興味を持った方は、本を読んでみてください。両方ともKindleにあります。
